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トイレ逆流 「非常用」活躍 梅雨の季節 急場しのぐ

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1Ψ
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2026/06/13(土) 04:29:51.31ID:DnSIIwEV
トイレ逆流 「非常用」活躍 梅雨の季節 急場しのぐ
https://www.yomiuri.co.jp/local/chubu/feature/CO063076/20260610-GYTAT00035/

目指すは無人島生活! サバイバルスキルを磨くアイドル「さばいどる かほなん」です。
今年も梅雨のシーズンがやってきました。みなさん、雨の災害の対策はできていますか? 
長雨や集中豪雨の際の困りごとの一つにトイレ問題があります。
そんな時に活躍するのが非常用トイレ。
今回は、非常用トイレの使い方と、使用時のアドバイスをお伝えします!

雨がたくさん降ると下水管が満水になってしまい、汚水が排水口などから押し戻されることがあります。
トイレからゴボゴボという音が聞こえたら、便器の中に「水のう」などを置いて逆流を防ぎましょう。
そしてもちろん、このような状況ではトイレの水を流すことはできません。そこで活躍するのが非常用トイレです。
非常用トイレにはいろんなタイプがありますが、今回は家庭での使用に適していて一番一般的なタイプ、
便器に取り付け、排せつ後に凝固剤を入れるタイプのものを例に使い方を紹介します。

便器に袋を2枚セット 【使い方】
〈1〉トイレのレバーをテープで固定する
〈2〉便座を上げ、袋を2枚セットする
〈3〉便座を下げ、袋に用を足したら凝固剤を振りかける
〈4〉便座を上げ、2枚の袋のうち、排せつ物が入っている袋だけを取り出して口を縛り、消臭袋に入れる
〈5〉再度便器に袋を1枚セットする
やってみると、簡単です。もしもの時に困らないよう、一度使って練習しておきましょう。

【アドバイス】
そして、非常用トイレを何度も使ってきた私から、アドバイスが4点あります。
〈1〉トイレのレバーは必ずテープで固定して。うっかり流してしまわないようにしましょう
〈2〉排せつ後にトイレットペーパーを使ったら、排せつ物に触れない位置に置くようにし、凝固剤がしっかり排せつ物にかかるようにしましょう
〈3〉破れや臭い漏れを防ぐため、使用後の汚物袋は消臭袋に入れましょう
〈4〉次の使用時に慌てないよう、次回の分をセットしておきましょう
非常用トイレは地震の際の避難生活でも必要で、絶対に備えておくべき防災グッズです。
トイレットペーパー、ウェットティッシュ、消臭袋もセットで準備しておき、大雨や地震に備えましょう!

* さばいどる かほなん  
岐阜県出身のアイドル、タレント、防災士。名古屋市防災広報アンバサダーを務める。
東海地方でライブ活動を行う一方、無人島を買って永住することを目指し、日々サバイバルスキルを磨いている。
名前には、アイドル界、そしてどんな環境下でも「サバイバル(生き残る)」するという意味を込めた。
76!omikuji おかわり君 ◆onanistMrQ
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2026/06/14(日) 22:30:51.56ID:ZBdavgH2
>>75
そうやな 3勝したら有利やな
77ピカ
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2026/06/14(日) 22:34:24.53ID:DN8ywpxC
   /)  /)
  /  ⌒  ヽ  
  | @ω @  |  ピカピカ♪
 (● ~  ● |  
 /      |
 |     |_/

(寝る)
78!omikuji おかわり君 ◆onanistMrQ
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2026/06/14(日) 22:34:44.58ID:ZBdavgH2
>>77
おやすみー
2026/06/14(日) 23:50:26.51ID:uyNuruzM
こんばんは。
普通の倫理観を持つ固有の住人の皆様、
良心回路のぶっ壊れた
虎の威を借る61歳児“虎魂”しまむら、
そしてしまむらのファンネル、またお邪魔します。

  /)  /)
  /  ⌒  ヽ
  |. δ_ δ .|
 (● ∀ ● ノ
 /      |
 | . .  .|_/🧲

敗北を知りたい… 私は、敗者になりたい。
80!omikuji おかわり君 ◆onanistMrQ
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2026/06/15(月) 02:12:08.47ID:/63iSnyZ
おはようございます
81!omikuji おかわり君 ◆onanistMrQ
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2026/06/15(月) 11:27:46.72ID:/63iSnyZ
こんにちはー
2026/06/15(月) 21:36:21.70ID:gjEyb/7y0
   人
  (____)
 (___)
  {i:i:i:i:i:i:i:i:}    1-2になった時は、さすがに負けと思ったけど
 (  ^∀^)yー~~   
.  / i<〈〉゚ハ    2度も追いつくとか、日本代表は諦めんね。。。
.  ヽ/个 |/
.   |_,ハ_」
83影武者 ◆B/TIGERsNo
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2026/06/15(月) 22:22:04.47ID:BiqczNO4
. \◆/
【Ξ^ ・^)つ⌒●
84影武者 ◆B/TIGERsNo
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2026/06/15(月) 22:23:23.44ID:BiqczNO4
. \◆/
【Ξ^ ・^)

派遣でサービス業でエリートなウソコマソ様

570 : ◆GeDqA5SR3U :2007/02/17(土) 17:59:27 ID:a3kyKw8v0
結局、派遣社員は薄給だから可哀想だという側面でしか物を見ていないのだろう。
派遣社員にも様々な業種、高給取りの人や、俺みたいなエリートも居るだろう。
確かに一括りにするのは間違っていると思うが。
木を見て森を見ていないのだろうな。
85影武者 ◆B/TIGERsNo
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2026/06/15(月) 22:24:07.45ID:BiqczNO4
. \◆/
【Ξ^ ・^)

全部喩え話だったウソコマソ様

585 : ◆GeDqA5SR3U :2007/02/18(日) 01:56:38 ID:/Hh9X9mN0
俺が派遣社員なわけないだろうが!!!!!!!!!
例え話もわからないのかお前ら!!!!!!!!
派遣社員の中には、俺のようなエリートと呼ばれる人もいるという事だろうが!!!!!
お前らこそニートを卒業して派遣社員なり正社員なり仕事したらどうなんだ!!!!!!!
いい加減にしろ!!!!!!!!!!!!!!
86ピカ
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2026/06/15(月) 22:30:25.48ID:XzfQnUUo
   /)  /)
  /  ⌒  ヽ  
  | @ω @  |  ピカピカ♪
 (● ~  ● |  
 /      |
 |     |_/

(来た)
87!omikuji おかわり君 ◆onanistMrQ
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2026/06/16(火) 05:04:24.40ID:mcRAf6Qy
おはようございます
88!omikuji おかわり君 ◆onanistMrQ
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2026/06/16(火) 15:14:40.76ID:mcRAf6Qy
こんにちはー
89影武者 ◆B/TIGERsNo
垢版 |
2026/06/16(火) 19:50:59.22ID:B5rvQqij
. \◆/
【Ξ^ ・^)つ⌒●
90影武者 ◆B/TIGERsNo
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2026/06/16(火) 19:51:58.45ID:B5rvQqij
. \◆/
【Ξ^ ・^)

>>88ゲットおめ。。。
91影武者 ◆B/TIGERsNo
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2026/06/16(火) 19:52:36.11ID:B5rvQqij
. \◆/
【Ξ^ ・^)

ガソダムの件なんか知らないバンダイナムコ・ウソコマソ様

65 : ◆GeDqA5SR3U :2006/05/19(金) 21:26:41.12 ID:M4eF4cb30(4)
ガンダムの件なんか知るか!!!!!
買う前に悩むより買ってから悩め!!!!!!
つまらん事でエリートの俺に相談するな!!!!!
それとな、相談する相手に「ウンコマン」とは何事だ!!!!!
相談する相手を侮辱してどうするんだ!!!!!
いい加減にしろ!!!!!
92影武者 ◆B/TIGERsNo
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2026/06/16(火) 19:53:29.54ID:B5rvQqij
. \◆/
【Ξ^ ・^)

何かの代償が必要な鋼の錬金ウソコマソ師

144 : ◆GeDqA5SR3U :2006/05/22(月) 21:39:38.19 ID:C6h1/3wp0
何を言ってるんだお前は?
そんなにDVDが欲しかったら、朝早起きして新聞配達のバイトでもして稼いで買え!!!!!
それが嫌だったら買うな!!!!!!!!
それだけの話だろうが!!!!!!
欲しいものを買うためには、何らかの代償が必要なんだよ!!!!
何らかの努力が必要なんだよ!!!!!わかったか!!!!!
お前は夜遅くまで俺の誹謗中傷している暇があるんだろうが?
誹謗中傷をやめて、朝早起きしてバイトでもしろ!!!!!
それの方がお前にとってもよっぽどプラスだろうが!!!!!
いい機会だから、今後俺の誹謗中傷もやめるんだ!!!!!
わかったか!!!!!!
93!omikuji おかわり君 ◆onanistMrQ
垢版 |
2026/06/16(火) 19:53:36.80ID:mcRAf6Qy
>>90
88より77の方が良いような…

取り敢えず、おめありー
2026/06/16(火) 23:48:11.65ID:pDy29kpi0
>>93
   人
  (____)
 (___)
  {i:i:i:i:i:i:i:i:}    8は「末広がり」で88は演技のいい数字が重なるとか
 (  ^∀^)yー~~   
.  / i<〈〉゚ハ    車の希望ナンバーも最近は8が増えてきてるらしいよ。。。
.  ヽ/个 |/
.   |_,ハ_」
95!omikuji おかわり君 ◆onanistMrQ
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2026/06/17(水) 03:25:47.01ID:8oC9n8GK
>>94
なるほど、そう言えばそうやな
96!omikuji おかわり君 ◆onanistMrQ
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2026/06/17(水) 12:44:23.10ID:8oC9n8GK
こんにちはー
97オナロー ◆TIGER1QKl.
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2026/06/17(水) 18:59:38.13ID:K879I979
 へwwヘ
(=^ ・^)    
ただいま
影武者さんの頑張りに全米が泣いた。。。
98オナロー ◆TIGER1QKl.
垢版 |
2026/06/17(水) 19:00:12.79ID:K879I979
 へwwヘ 
(=^ ・^)  ウンコマン様カッコイイ♪正々堂々俺のドリチン包茎7cm

97 名前: ◆GeDqA5SR3U [] 投稿日:2011/06/03(金) 20:58:02.83 ID:E+YvQevFO
俺のどこが卑怯なんだ!!!!!!!!
そこまで言うならお前らも正々堂々俺のドリチン包茎7cmを証明してみろ!!!!!!!!
99オナロー ◆TIGER1QKl.
垢版 |
2026/06/17(水) 19:00:50.53ID:K879I979
       人       ,゚ー―〜―〜-,
      (____)    /  そうてすね /
     (___)  /ー―――〜〜-'
     ( ・∀・)つ/
     /∪  /   
     しω‐J 

ウンコマン様◆GeDqA5SR3U ドリチンだだ
100Ψ
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2026/06/17(水) 21:16:34.89ID:1PlPQZI2
>>97
ハゲ武者
101Ψ
垢版 |
2026/06/17(水) 21:17:22.24ID:1PlPQZI2
>>98
7cmは在日の証明
102ピカ
垢版 |
2026/06/17(水) 22:15:03.77ID:xT9KqPAd
   /)  /)
  /  ⌒  ヽ  
  | @ω @  |  ピカピカ♪
 (● ~  ● |  
 /      |
 |     |_/

(来た)
103!omikuji おかわり君 ◆onanistMrQ
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2026/06/18(木) 03:03:28.57ID:+D/Z77Uv
おはようございます
104!omikuji おかわり君 ◆onanistMrQ
垢版 |
2026/06/18(木) 17:15:18.27ID:+D/Z77Uv
今日は朝から母親と自分の散髪に行ってきた 車椅子押してクタクタや…
2026/06/18(木) 17:29:54.47ID:0o3E405k0
>>95
   人
  (____)
 (___)
  {i:i:i:i:i:i:i:i:}    なんで「7」が人気なんやろな
 ( ´・ω・)yー~~   
.  / i<〈〉゚ハ    ラッキー7?パチンコから来てるんやろか。。。
.  ヽ/个 |/
.   |_,ハ_」
2026/06/18(木) 17:36:01.83ID:0o3E405k0
>>104
   人
  (____)
 (___)
  {i:i:i:i:i:i:i:i:}    おお 暑い中お疲れさまやな
 ( ´・ω・)yー~~   
.  / i<〈〉゚ハ    おかわり君もスキンヘッドにしたんか???
.  ヽ/个 |/
.   |_,ハ_」
107!omikuji おかわり君 ◆onanistMrQ
垢版 |
2026/06/18(木) 17:50:47.99ID:+D/Z77Uv
>>105
多分、パチンコからきてると思うよ
昔の初代フィバー機は7が4つ揃ったら当時の価格で25000円くらいあったもんなー
108!omikuji おかわり君 ◆onanistMrQ
垢版 |
2026/06/18(木) 17:52:48.97ID:+D/Z77Uv
>>106
暑かったわ 車椅子を押して歩くのもスクワットしてるお陰か少し楽やったわ
スキンヘッドにはしてないよ 夏場前やから短めにしてもらったけどバリカンは使ってない
109オナロー ◆TIGER1QKl.
垢版 |
2026/06/18(木) 21:27:35.97ID:UDxF1Jy1
wヘ 
・^)つ・・●
ウンコマン様と二代目ウンコマン様のウンコタンのバ〜カwww
110オナロー ◆TIGER1QKl.
垢版 |
2026/06/18(木) 21:28:17.47ID:UDxF1Jy1
      人
     (____)
    (___)
   ヽ( ・∀・)ノ  おえの屁が、931臭いぐあ 
   へノ   ノ  ∴
    ω ノ .・
      >      じっぷら名物 ウンコマン様◆GeDqA5SR3U だだ!!


130:◆GeDqA5SR3U 11/16(水) 00:59 xdlGEFYx
このスレをご覧になっている良識のある皆様へ

卑怯な連中が迷惑を掛け、申し訳ありません。
私はいわれなき誹謗中傷を受け、苦しんでいます。
私が止めろと言っても、こいつらはつまらないAAや誹謗中傷を止めません。
それに、私の屁は特別臭いというわけでもなく、このスレと何の関係もありません。
私はどうすれば良いでしょうか。
適切なアドバイスがあればよろしくお願いいたします。
111ピカ
垢版 |
2026/06/18(木) 21:50:05.23ID:hkYOg1Yc
   /)  /)
  /  ⌒  ヽ  
  | @ω @  |  ピカピカ♪
 (● ~  ● |  
 /      |
 |     |_/

(111)
112!omikuji おかわり君 ◆onanistMrQ
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2026/06/18(木) 21:51:01.90ID:+D/Z77Uv
>>111
ポッキーおめおめー
113ピカ
垢版 |
2026/06/18(木) 22:00:01.30ID:hkYOg1Yc
   /)  /)
  /  ⌒  ヽ  
  | @ω @  |  ピカピカ♪
 (● ~  ● |  
 /      |
 |     |_/

(あり 夕食は)
114!omikuji おかわり君 ◆onanistMrQ
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2026/06/18(木) 22:00:57.47ID:+D/Z77Uv
>>113
夕食はオムレツ
115ピカ
垢版 |
2026/06/18(木) 22:02:57.79ID:hkYOg1Yc
   /)  /)
  /  ⌒  ヽ  
  | @ω @  |  ピカピカ♪
 (● ~  ● |  
 /      |
 |     |_/

(卵 具 ごはん スープ)
116!omikuji おかわり君 ◆onanistMrQ
垢版 |
2026/06/18(木) 22:03:32.04ID:+D/Z77Uv
>>115
スープは無しでサラダを付けた
117ピカ
垢版 |
2026/06/18(木) 22:04:40.53ID:hkYOg1Yc
   /)  /)
  /  ⌒  ヽ  
  | @ω @  |  ピカピカ♪
 (● ~  ● |  
 /      |
 |     |_/

(4時間?)
118!omikuji おかわり君 ◆onanistMrQ
垢版 |
2026/06/18(木) 22:05:01.69ID:+D/Z77Uv
>>117
4時間
119ピカ
垢版 |
2026/06/18(木) 22:07:03.14ID:hkYOg1Yc
   /)  /)
  /  ⌒  ヽ  
  | @ω @  |  ピカピカ♪
 (● ~  ● |  
 /      |
 |     |_/

(眠たくないんか)
120!omikuji おかわり君 ◆onanistMrQ
垢版 |
2026/06/18(木) 22:08:17.64ID:+D/Z77Uv
>>119
夕方になると眠くなる 特に夕食後は眠くて仕方ない
121ピカ
垢版 |
2026/06/18(木) 22:10:59.81ID:hkYOg1Yc
   /)  /)
  /  ⌒  ヽ  
  | @ω @  |  ピカピカ♪
 (● ~  ● |  
 /      |
 |     |_/

(夕寝?)
122ピカ
垢版 |
2026/06/18(木) 22:11:41.55ID:hkYOg1Yc
   /)  /)
  /  ⌒  ヽ  
  | @ω @  |  ピカピカ♪
 (● ~  ● |  
 /      |
 |     |_/

(散髪乙)
123!omikuji おかわり君 ◆onanistMrQ
垢版 |
2026/06/18(木) 22:12:05.36ID:+D/Z77Uv
>>121
今日も30分くらい夕食後にウトウトしてた
124!omikuji おかわり君 ◆onanistMrQ
垢版 |
2026/06/18(木) 22:12:33.43ID:+D/Z77Uv
>>122
ホンマ疲れたわ…
125ピカ
垢版 |
2026/06/18(木) 22:18:24.98ID:hkYOg1Yc
   /)  /)
  /  ⌒  ヽ  
  | @ω @  |  ピカピカ♪
 (● ~  ● |  
 /      |
 |     |_/

(近いんか)
126!omikuji おかわり君 ◆onanistMrQ
垢版 |
2026/06/18(木) 22:20:19.84ID:+D/Z77Uv
>>125
電車で一駅隣の駅で降りてからは大して距離が無いんやけど、電車に乗る迄が距離があるから一度休憩せなアカンねん
127ピカ
垢版 |
2026/06/18(木) 22:23:34.65ID:hkYOg1Yc
   /)  /)
  /  ⌒  ヽ  
  | @ω @  |  ピカピカ♪
 (● ~  ● |  
 /      |
 |     |_/

(刈り上げ?短髪?)
128!omikuji おかわり君 ◆onanistMrQ
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2026/06/18(木) 22:24:08.09ID:+D/Z77Uv
>>127
短髪やけど刈り上げにはしてないよ
129ピカ
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2026/06/18(木) 22:25:29.29ID:hkYOg1Yc
   /)  /)
  /  ⌒  ヽ  
  | @ω @  |  ピカピカ♪
 (● ~  ● |  
 /      |
 |     |_/

(お母さんは?パーマ?)
130!omikuji おかわり君 ◆onanistMrQ
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2026/06/18(木) 22:27:57.20ID:+D/Z77Uv
>>129
母親はカットだけしてもらって、短かくなってサッパリしたわって言ってた その後、Tシャツを買いたいと寄り道までさせられて余計に疲れた
131ピカ
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2026/06/18(木) 22:29:45.82ID:hkYOg1Yc
   /)  /)
  /  ⌒  ヽ  
  | @ω @  |  ピカピカ♪
 (● ~  ● |  
 /      |
 |     |_/

(お疲れ 1000円か)
132!omikuji おかわり君 ◆onanistMrQ
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2026/06/18(木) 22:31:37.41ID:+D/Z77Uv
>>131
2200円やった 母親はカットのみやから2階で女性用の理髪店で1800円やったわ
133ピカ
垢版 |
2026/06/18(木) 22:33:28.79ID:hkYOg1Yc
   /)  /)
  /  ⌒  ヽ  
  | @ω @  |  ピカピカ♪
 (● ~  ● |  
 /      |
 |     |_/

(外食?)
134!omikuji おかわり君 ◆onanistMrQ
垢版 |
2026/06/18(木) 22:34:39.26ID:+D/Z77Uv
>>133
いや、帰ってから昼食食べた とにかく早く帰りたかったからなー
135ピカ
垢版 |
2026/06/18(木) 22:35:42.75ID:hkYOg1Yc
   /)  /)
  /  ⌒  ヽ  
  | @ω @  |  ピカピカ♪
 (● ~  ● |  
 /      |
 |     |_/

(外食はせーへんのか)
136!omikuji おかわり君 ◆onanistMrQ
垢版 |
2026/06/18(木) 22:36:17.82ID:+D/Z77Uv
>>135
外食は高いし太るからなー
137ピカ
垢版 |
2026/06/18(木) 22:37:42.97ID:hkYOg1Yc
   /)  /)
  /  ⌒  ヽ  
  | @ω @  |  ピカピカ♪
 (● ~  ● |  
 /      |
 |     |_/

(今後の予定は)
138!omikuji おかわり君 ◆onanistMrQ
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2026/06/18(木) 22:39:07.19ID:+D/Z77Uv
>>137
予定は買い物とかあるけど雨がなー

病院は来月の初旬や
139ピカ
垢版 |
2026/06/18(木) 22:40:22.00ID:hkYOg1Yc
   /)  /)
  /  ⌒  ヽ  
  | @ω @  |  ピカピカ♪
 (● ~  ● |  
 /      |
 |     |_/

(雨の日は休みか)
140ピカ
垢版 |
2026/06/18(木) 22:40:33.23ID:hkYOg1Yc
   /)  /)
  /  ⌒  ヽ  
  | @ω @  |  ピカピカ♪
 (● ~  ● |  
 /      |
 |     |_/

(寝る)
141!omikuji おかわり君 ◆onanistMrQ
垢版 |
2026/06/18(木) 22:41:04.61ID:+D/Z77Uv
>>139
雨の日はテレビみてゴロゴロや
142!omikuji おかわり君 ◆onanistMrQ
垢版 |
2026/06/18(木) 22:41:17.75ID:+D/Z77Uv
>>140
おやすみー
143!omikuji おかわり君 ◆onanistMrQ
垢版 |
2026/06/19(金) 03:51:11.22ID:aQsQZpZZ
おはようございます
144オナロー ◆TIGER1QKl.
垢版 |
2026/06/19(金) 18:57:10.01ID:Wde7Okyb
,へwwヘ 
(=^ ・^)つ⌒●
145オナロー ◆TIGER1QKl.
垢版 |
2026/06/19(金) 18:57:33.67ID:Wde7Okyb
      人
     (____)
    (___)
   ヽ( ・∀・)ノ  うひょうひょドリチン・ハゲチャビン 
   へノ   ノ  ∴
    ω ノ .・
      >
ウンコマン様◆GeDqA5SR3Uぐあ
146オナロー ◆TIGER1QKl.
垢版 |
2026/06/19(金) 18:58:22.84ID:Wde7Okyb
何が。。。

793 : ◆GeDqA5SR3U :2011/03/25(金) 23:55:22.04 ID:PMiCCpo3O
何が残飯ばかりだ!!!!!!!!
シケモク残飯残り酒なんてお前らが言い出したんだろうが!!!!!!!!
そこまで残飯残飯言うなら証拠を出してみろ!!!!!!!!
お前ら証拠の一つも出せないだろうが!!!!!!!!
お前ら結局嘘で俺を貶めて喜んでいるだけだろうが!!!!!!!!
結局俺に負け続けて悔しいから負け惜しみばかり言ってるだけだろうが!!!!!!!!
そんなに悔しいなら俺を正々堂々論破してみろ!!!!!!!!
できないなら謝罪して俺をエリートだと認めろ!!!!!!!!
何が
147ピカ
垢版 |
2026/06/19(金) 22:02:27.99ID:hESfVOF+
   /)  /)
  /  ⌒  ヽ  
  | @ω @  |  ピカピカ♪
 (● ~  ● |  
 /      |
 |     |_/

(来た)
148!omikuji おかわり君 ◆onanistMrQ
垢版 |
2026/06/19(金) 22:03:35.36ID:2J/Nj4dk
>>147
来た
149ピカ
垢版 |
2026/06/19(金) 22:10:10.45ID:hESfVOF+
   /)  /)
  /  ⌒  ヽ  
  | @ω @  |  ピカピカ♪
 (● ~  ● |  
 /      |
 |     |_/

(夕食は)
150!omikuji おかわり君 ◆onanistMrQ
垢版 |
2026/06/19(金) 22:10:42.60ID:2J/Nj4dk
>>149
夕食はちらし寿司
151ピカ
垢版 |
2026/06/19(金) 22:15:40.40ID:hESfVOF+
   /)  /)
  /  ⌒  ヽ  
  | @ω @  |  ピカピカ♪
 (● ~  ● |  
 /      |
 |     |_/

(すし太郎 味噌汁 お茶)
152!omikuji おかわり君 ◆onanistMrQ
垢版 |
2026/06/19(金) 22:15:55.53ID:2J/Nj4dk
>>151
そうそう
153ピカ
垢版 |
2026/06/19(金) 22:19:38.04ID:hESfVOF+
   /)  /)
  /  ⌒  ヽ  
  | @ω @  |  ピカピカ♪
 (● ~  ● |  
 /      |
 |     |_/

(4時間?)
154!omikuji おかわり君 ◆onanistMrQ
垢版 |
2026/06/19(金) 22:20:23.58ID:2J/Nj4dk
>>153
4時間 また夕食後に30分くらいウトウトしてた
155ピカ
垢版 |
2026/06/19(金) 22:22:22.35ID:hESfVOF+
   /)  /)
  /  ⌒  ヽ  
  | @ω @  |  ピカピカ♪
 (● ~  ● |  
 /      |
 |     |_/

(ゴロゴロ)
156!omikuji おかわり君 ◆onanistMrQ
垢版 |
2026/06/19(金) 22:23:32.04ID:2J/Nj4dk
>>155
ゴロゴロしてたな スクワットも29回を3セットしたで 明日は30回を3セットや
157ピカ
垢版 |
2026/06/19(金) 22:26:55.92ID:hESfVOF+
   /)  /)
  /  ⌒  ヽ  
  | @ω @  |  ピカピカ♪
 (● ~  ● |  
 /      |
 |     |_/

(足痛くないんか)
158!omikuji おかわり君 ◆onanistMrQ
垢版 |
2026/06/19(金) 22:28:39.38ID:2J/Nj4dk
>>157
痛く無いよ 最初の頃は膝が痛かったけど筋肉がついてからはポキポキ鳴ってるけど痛くは無いねん
159ピカ
垢版 |
2026/06/19(金) 22:32:04.38ID:hESfVOF+
   /)  /)
  /  ⌒  ヽ  
  | @ω @  |  ピカピカ♪
 (● ~  ● |  
 /      |
 |     |_/

(歩けるんか)
160!omikuji おかわり君 ◆onanistMrQ
垢版 |
2026/06/19(金) 22:33:57.11ID:2J/Nj4dk
>>159
10分くらいは歩けるよ 10分以上歩くと、やっぱり太腿の裏が痛くなって歩けなくなる
161ピカ
垢版 |
2026/06/19(金) 22:36:04.01ID:hESfVOF+
   /)  /)
  /  ⌒  ヽ  
  | @ω @  |  ピカピカ♪
 (● ~  ● |  
 /      |
 |     |_/

(何でやり出したんや)
162!omikuji おかわり君 ◆onanistMrQ
垢版 |
2026/06/19(金) 22:38:05.48ID:2J/Nj4dk
>>161
筋力が低下してて歩くのもゆっくりしか歩かれへんかったから、筋力つけたらもっと早く歩けるかなーと思って… もちろんダイエットの目的もあるしな
163ピカ
垢版 |
2026/06/19(金) 22:40:18.08ID:hESfVOF+
   /)  /)
  /  ⌒  ヽ  
  | @ω @  |  ピカピカ♪
 (● ~  ● |  
 /      |
 |     |_/

(やり方は)
164ピカ
垢版 |
2026/06/19(金) 22:42:43.99ID:hESfVOF+
   /)  /)
  /  ⌒  ヽ  
  | @ω @  |  ピカピカ♪
 (● ~  ● |  
 /      |
 |     |_/

(寝る)
165!omikuji おかわり君 ◆onanistMrQ
垢版 |
2026/06/19(金) 22:43:14.14ID:2J/Nj4dk
>>163
スクワットを1日一回づつ増やして13回から初めて明日は30回や 30回になったら一週間くらいそのままの回数で慣らしてまた回数を増やしていくねん

腕の筋力もかなり落ちてるから腕立て伏せも10回やってる
166!omikuji おかわり君 ◆onanistMrQ
垢版 |
2026/06/19(金) 22:43:28.32ID:2J/Nj4dk
>>164
おやすみー
167!omikuji おかわり君 ◆onanistMrQ
垢版 |
2026/06/20(土) 04:34:08.18ID:OASJLkkA
おはようございます
168オナロー ◆TIGER1QKl.
垢版 |
2026/06/20(土) 06:34:52.30ID:9zZsofpR
      、ヘwwヘ ウンコマン様、皆さんおはよー♪
 /⌒ヽ( =^ ・^)つ●
 {   (/⊃ ノ   ___
 ヽ  (__⌒ワ')  (三(@
  に二二二)
   _)   r'
  └───`
169オナロー ◆TIGER1QKl.
垢版 |
2026/06/20(土) 06:35:45.94ID:9zZsofpR
  人
 (____)
(___)   
( ・∀・)yー~~
670 名前: ◆GeDqA5SR3U [] 投稿日:2013/01/21(月) 21:44:52.95 ID:pKhMMyCkO
だいたい何で俺が雨の中全裸で外でシャワーを浴びないといけないんだ!!!!!!!!
こんな寒い中全裸で外にいる奴がいるわけないだろうが!!!!!!!!
何が領有軒リニューアル蝉の唐揚げ限定品だ!!!!!!!!
ふざけるのもいい加減にしろ!!!!!!!!
170!omikuji おかわり君 ◆onanistMrQ
垢版 |
2026/06/20(土) 12:32:09.99ID:OASJLkkA
こんにちはー
171オナロー ◆TIGER1QKl.
垢版 |
2026/06/20(土) 18:53:17.54ID:9zZsofpR
 へwwヘ
(=^ ・^)    
よくふる雨ですね
うひょうひょうひょ
172オナロー ◆TIGER1QKl.
垢版 |
2026/06/20(土) 18:53:39.85ID:9zZsofpR
雨が降ったら全裸シャワータイムだだ
      人
     (____)  うひょ
    (___)
   ヽ( ・∀・)ノ   うひょ
   へノ   ノ  ∴
    ω ノ .・      うひょ
      >
ウンコマン様◆GeDqA5SR3U
173オナロー ◆TIGER1QKl.
垢版 |
2026/06/20(土) 18:56:09.28ID:9zZsofpR
  人
 (____)
(___)   
( ・∀・)yー~~
56 名前: ◆GeDqA5SR3U [] 投稿日:2012/11/07(水) 20:59:27.17 ID:vhB5YyOAO [2/2]
何で俺がうひょうひょ言わないといけないんだ!!!!!!!!
婆と69でうひょうひょとかお前らが言い出したんだろうが!!!!!!!!
ふざけるのもいい加減にしろ!!!!!!!!
174ピカ
垢版 |
2026/06/20(土) 22:00:58.26ID:mZ+wpa9q
   /)  /)
  /  ⌒  ヽ  
  | @ω @  |  ピカピカ♪
 (● ~  ● |  
 /      |
 |     |_/

(来た)
175!omikuji おかわり君 ◆onanistMrQ
垢版 |
2026/06/20(土) 22:01:42.73ID:OASJLkkA
>>174
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