>>95
　|　 |
　|　 |∩＿＿＿∩
　|＿| ノ　　　　　 ヽ
　|熊|　●　　　● |
　|に|　　　( _●_) ミ　　　　
　|注|　　　|∪|　／ 　動かんやつはムキムキには
　|意|.　　 ヽノ　/　　ならんけど
　|￣ミヽ＿　　/　　　筋肉はつくで
　|　 | ヾ　　　/　　　回数は適当や