APEX auひかり 回線 パケロス

APEXで夜のゴールデンタイムになるとパケロスがひどい時は30くらいまで起きてゲームになりません。
ゴールデンタイム以外だとあんまりパケロスになりません。
シーズン15くらいからやってますが、ほんとここ数ヶ月パケロスするようになりました。

一応ルーターも最新のやつに変えてやってるのですが関係ないのか変わらなかったです。

フレンドも住み近いauひかりを利用してる人がいるんですが、同じくパケロスなったり片方がなくなって片方がパケロスしたりとなります。

これはもう近くで同じ光回線使ってるからパケロスになるんですかね？？
違う光回線契約するしか改善方法はないですかね？？