屈伸レレレについて気になった事があるんだけど知ってる方いたら教えて欲しい

自分の屈伸レレレを第三者視点で見ると、ちゃんと立ち⇔しゃがみを繰り返せず常に中腰で動いている感じで見えていた
しっかり立ち⇔しゃがみを切り替わるようにするには敢えて入力を遅くしなきゃいけなかった
ホールドでもスイッチでも

でも対面する敵の中には凄いスピードで立ち⇔しゃがみを繰り返してる人達がいる
あれってどうやってるの？　何かコツというか操作のルールがあるの？