林外相、在日米軍関係者の外出制限を要請　米国務長官と電話協議 [ひよこ★]

https://mainichi.jp/articles/20220106/k00/00m/010/043000c

毎日新聞 2022/1/6 09:59（最終更新 1/6 10:33） 240文字




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林芳正外相

　林芳正外相は6日午前、ブリンケン米国務長官と約35分間電話で協議した。林氏は国内の米軍基地で新型コロナウイルスの感染が拡大する状況を踏まえ、在日米軍関係者に対する外出制限の導入を含む対策強化を要請した。ブリンケン氏は国防総省に伝える意向とともに、日本政府と連携して更なる感染拡大の防止に努める考えを示した。

　両氏は北朝鮮が5日に弾道ミサイルと推定される飛翔（ひしょう）体を発射したことに関しても意見交換し、北朝鮮の完全な非核化に向け、引き続き連携する方針で一致した。【飼手勇介】

言うべきことは言う。雨には。

集金屁のち◯ぽはしゃぶる。

この国務長官とは音楽バンドで仲がいい
トランプ安倍ゴルフのような関係
イギリスでの外相会談ではビートルズ聖地で
双方ご満悦

【尿路結石予防の四ヶ条】
　
�@十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。　
（コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は控えめに！）
　
�A動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
また、過食そのものによる肥満も結石のリスクを上げるので注意。

�B寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。

�C軽い有酸素運動の習慣を
階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動くような軽めの運動は結石が砕けて自然排石されやすくなります。
適度な運動は結石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待されるのでおすすめです。