ようは科学的な基準を物差しにしてトレーニングしてるかだな
体感も重要だがランニングにおいては遅筋いわゆる赤筋が重要でもある
ていうかスポーツ全般でそうなんだが1つの要素じゃなくて複合的な要素がそもそも重要w
体幹だけ重要とか言ってる人もお馬鹿さんww